Когда вы читаете книгу или текст в интернете, озвучивает ли его ваш внутренний голос? А может быть, вам кажется, что слова произносятся крошечным существом, которое живет в вашей черепной коробке? Если ответ хоть на один из вопросов был положительным, не нужно пугаться — вы не сошли с ума. Согласно результатам одного исследования, примерно 82% людей слышат голос в голове во время чтения любого текста. У одних мужчин и женщин в голове звучит их собственный голос, а у других текст озвучивается чужим. Мысленное проговаривание текста при чтении про себя называется субвокализацией, и это явление уже давно стало объектом научного изучения. Некоторые люди считают, что от мысленного проговаривания текста вслух нужно как можно раньше избавиться, и жизнь станет проще.

Голос, который озвучивает нам читаемый про себя текст, называется субвокализацией

Внутренний голос при чтении текста

Слышать внутренний голос во время чтения книги и любого другого текста — это нормально. Чтобы убедиться в этом, можно посмотреть на результаты исследования, проведенного американским психологом Рувани Вилхауэром (Ruvanee Vilhauer).

В 2015 году он изучил посты в интернете, в котором люди обсуждали свой опыт чтения книг. На основе серии из 136 сообщений, исследователь пришел к выводу, что во время чтения внутренний голос слышат 82,5% людей. Этот голос почти всегда имеет принадлежность к определенному полу, обладает уникальной высотой тона, эмоцией и громкостью.

Некоторые люди умеют менять голос, звучащий у них в голове при чтении

Половина из тех, кто слышал озвучивание текста в голове, имел в виду собственный голос. Но другая половина людей говорила, что слышат голос другого человека — рассказчика. Иногда реплики героев из книг даже озвучиваются разными голосами. Некоторые люди говорили, что при желании умеют включать и выключать озвучку текста в голове. Также некоторым людям запросто дается изменение голоса в голове и контролирование его громкости.

Что такое субвокализация

В том, что многие люди слышат голос во время чтения, нет ничего удивительного — это явление уже давно известно науке и называется субвокализацией. Ученые считают, что это естественный процесс при чтении, который помогает читателям быстро распознавать слова без лишнего напряжения мозга. Также субвокализация помогает нам лучше понимать и запоминать информацию из книг и статей.

Ученые считают, что субвокализация очень важна для понимания и запоминания текста

Считается, что проговаривание слов про себя при чтении начинается с детства. Когда ребенок учится читать, каждое слово он связывает со звуками их произношения. Мы сохраняем привычку произносить слова про себя на всю жизнь, поэтому ученые считают, что избавиться от внутреннего голоса невозможно.

Как научиться быстро читать

Специалисты по скорочтению не согласны с мнением ученых. Они считают, что субвокализация только замедляет чтение и не приносит человеку никакой пользы. Особенно сильно проговаривание читаемых слов про себя мешает, если человек во время чтения движет губами — такое действительно бывает. Но ученые считают, что при субвокализации человек естественным образом, сам того не замечая, производит слабые движения мышцами, участвующих при устной речи.

Любители скоростного чтения считают, что субвокализация — это плохо

Чтобы начать быстро читать, человек может научиться выключать свой внутренний голос. Это действительно может заметно увеличить скорость чтения, но при этом могут пострадать понимание и запоминание текста. Существует много способов избавления от субвокализации — например, во время чтения можно отвлекать себя от внутреннего голоса проговариванием вслух стихов, чтобы по тексту бегали только глаза. Со временем человек может начать быстро читать книги даже при отвлекающих факторах. Так, по крайней мере, говорят мастера по скоростному чтению.

Итак, читать и проговаривать каждое слово про себя — это нормально, и даже хорошо. Как бы ни читал человек, медленно или быстро, это очень полезное занятие, которое расширяет кругозор, помогает развивать навыки и улучшает воображение. К тому же, чтение перед сном помогает расслабиться, и некоторые люди засыпают уже через пару страниц книги. На тему чтения чтения у моей коллеги Любови Соковиковой есть отличная статья «Как сделать чтение ежедневной привычкой?». Обязательно ознакомьтесь, если пропустили!