Страх смерти — древний и упрямый спутник человека. Он сидит где-то глубоко внутри нас и напоминает о себе в самые неожиданные моменты: во время полета на самолете, в темном переулке и в периоды одиночества. Мы боимся исчезнуть, потерять контроль, не успеть… Но если смерть это главный ужас, с которым мы все рано или поздно сталкиваемся мысленно, то какой страх идет сразу за ним? Что пугает нас почти так же сильно, но мы не всегда готовы в этом признаться?

Про вездесущность боязни смерти знают все, а какой второй самый главный страх человека?

Почему люди боятся смерти

Для начала стоит поговорить про самый главный страх человека — боязнь смерти. Это не главная тема данного материала, но я думаю, что этот вопрос тоже интересен для рассмотрения.

Боязнь смерти живет почти в каждом человеке, даже если мы стараемся о нем не думать. Он сидит глубоко, в самой природе нашего сознания.

Мы боимся неизвестности, потому что никто не знает, что ждет «по ту сторону». Есть ли там что-то, или просто тьма и пустота? Человеческий мозг не выносит неопределенности: мы привыкли держать все под контролем, а смерть — это единственное, что невозможно понять или остановить.

В первую очередь смерть пугает тем, что мы не знаем, что будет после нее

Еще страшнее сама мысль о том, что когда-нибудь исчезнет наше Я — со всеми мыслями, привычками, воспоминаниями. Все, что делает нас личностью, растворится, как будто нас никогда и не было. Даже те, кто верит в душу и загробную жизнь, все равно боятся потерять именно себя, привычного и знакомого. Этот страх усиливает древний инстинкт самосохранения, заставляя организм цепляться за жизнь на уровне биологии.

Но дело не только в теле. Мы боимся и за тех, кто останется. Что будет с близкими? Как они справятся? Останется ли после нас хоть какой-то след? Именно поэтому люди стремятся что-то создать, оставить память, прожить жизнь не зря.

И в этом есть странный парадокс: осознавая конечность, мы начинаем по-настоящему ценить жизнь — каждое утро, разговор, встречу. Страх смерти пугает, но он же напоминает, зачем вообще стоит жить.

Страх публичных выступлений и отвержения

Многие исследования сходятся в том, что после страха смерти человека сильнее всего пугает страх быть осмеянным или отвергнутым. Проще говоря, страх сцены, чужих взглядов и оценки.

Публичные выступления стабильно входят в число самых распространенных фобий по всему миру. Люди боятся не микрофона и не зала, а того, что подумают другие: вдруг забуду слова, покраснею, сделаю глупость, и все это увидят.

Каждый человек боится, что во время выступления в него полетят помидоры

Ученые нашли этому объяснение. Когда человек чувствует себя отвергнутым, в мозге активируются те же участки, что и при физической боли. По сути, для мозга социальное унижение это настоящая рана, просто невидимая. Поэтому страх опозориться — не слабость и не застенчивость, а встроенный в нас механизм выживания. Для древнего человека изгнание из племени означало смерть, и этот инстинкт до сих пор живет внутри нас.

По статистике, около 7% взрослых ежегодно сталкиваются с социальным тревожным расстройством, а каждый десятый хотя бы раз в жизни испытывает панический страх оценки. При этом, если говорить о глобальных тревогах, люди чаще всего боятся болезни или потери близких. Но среди личных, «внутренних» страхов, страх быть отвергнутым уверенно занимает второе место — сразу после страха смерти.