Человечество изобрело жевательную резинку в очень древние времена — считается, что древние греки использовали смолу мастичного дерева для свежести дыхания и удаления частичек пищи. Представители цивилизации майя с такой же целью жевали каучук, а коренные американцы использовали смолу хвойных деревьев. Современная жевательная резинка появилась в 1800-е годы — ее создал американский бизнесмен Джон Кертис. Первые жвачки продавались под названиями «Белая гора», «Сливки с сахаром» и «Лакричник Лулу». Считается, что это тягучее изделие действительно может устранить неприятный запах изо рта, а также очистить зубы от остатков пищи. Но так ли это на самом деле? Может ли жевательная резинка нанести вред?

Жвачку жуют многие, но далеко не все осознают его пользу и вред

Возле кассы каждого магазина обязательно стоят полки с разными жевательными резинками. И люди постоянно их покупают, потому что они не только освежают дыхание, но и попросту вкусные. К сожалению, жвачка больше наносит вреда, чем приносит пользы — об этом рассказал стоматолог Карин Кан (Karyn Kahn). Его коллеги, скорее всего, будут согласны с его предупреждениями.

Состав жевательной резинки состоит из синтетического полимера и вкусовые добавки

Для чего нужна жевательная резинка

Как и говорилось в начале статьи, древние греки использовали жевательную резинку чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и удалить частички пищи. Нынешние жвачки выполняют ту же функцию.

Жевательная резинка очищает зубы

Когда человек использует жевательную резинку, во рту образуется много слюны. Она помогает извлечь остатки пищи из промежностей между зубов, а также нейтрализует кислоты, которые вырабатывают бактерии — эти кислоты, между прочим, являются главной причиной возникновения кариеса.

В первую очередь жвачку используют, чтобы перебить запах сигарет и другие неприятные запахи

Жевательная резинка против сухости во рту

Также жевательная резинка может быть полезна при ксеростомии — сухости во рту, вызванной недостаточным количеством вырабатываемой слюны. Обычно люди с такой проблемой чаще других страдают от неприятного запаха, а также больше остальных рискуют пострадать от кариеса. Однако, стоматолог Карин Кан не рекомендует жвачку как средство против сухости во рту — лучше просто чаще пить воду.

Жевательная резинка против стресса

Некоторые люди уверяют, что жевательная резинка помогает им справляться со стрессом и концентрироваться на работе. Но научных доказательств этому нет, и существует много других способов борьбы со стрессом — например, есть антистресс игрушки.

Интересный факт: слово «Бубль-гум» означает разновидность жвачки, предназначенной для надувания пузырей

Жевательная резинка против курения

Для людей, которые хотят бросить курить, существуют жевательные резинки с никотином. В процессе жевания, в организм попадают небольшие дозы никотина, которые уменьшают желание взяться за сигарету. Для некоторых людей такой способ борьбы с курением эффективен, однако у них может начаться повышенное слюноотделение, боли в челюсти и возникнуть болячки на слизистой оболочке рта.

Почему жевательную резинку нельзя долго жевать

Жевать резинку постоянно нельзя, потому что у нее есть ряд вредных свойств, о которых мы поговорим ниже.

Жевательная резинка вызывает кариес

В первую очередь жевательная резинка опасна тем, что зачастую в ней содержится сахар, который вызывает кариес. Об этом люди узнали только в 1960-е годы, спустя сотню лет со дня изобретения. Чтобы свести к минимуму риск кариеса, необходимо выбирать жевательную резинку без сахара — она тоже вкусная, потому что в ней есть подсластители вроде аспартама, стевия и ксилита, которые не разрушают зубы.

Жевательную резинку нужно выбирать с умом: если в составе есть сахар, то она может вызвать кариес

Жевательная резинка вредит челюсти

Обычно люди жуют для того, чтобы измельчить пищу и проглотить ее — это не длится долго. Однако, когда речь идет о жвачке, человек жует очень долго, оказывая большую нагрузку на челюсть.

Жевательная резинка оказывает сильную нагрузку на челюсть, что может стать причиной проблем со здоровьем

За движения челюсти отвечают височно-нижнечелюстные суставы, расположенные под каждым ухом. Эти суставы поддерживаются огромной сетью мышц. Стоматологи считают, что частые движения челюстью со временем запросто могут привести к расстройствам височно-нижнечелюстного сустава или усугубить существующие заболевания.

Вот некоторые последствия частого жевания:

• возникновение щелчков в одном или обоих височно-нижнечелюстных суставах;
• повторяющиеся головные боли;
• боль в челюсти;
• переломы зубов.

Сколько времени можно жевать жвачку

Исходя из всего этого, людям рекомендуется жевать резинку без сахара не дольше 15 минут в день. Обычно за это время резинка теряет свой вкус, и это отличное напоминание выбросить ее. Также ни в коем случае нельзя заменять жвачкой чистку зубов — правильная и полноценная гигиена полости рта очень важна! Зубы нужно чистить два раза в день не менее двух минут.

Жвачку лучше выбросить сразу же после того, как она утратила вкус

Напоследок давайте вспомним популярную страшилку из детства — считалось, что если случайно проглотить жвачку, она будет перевариваться 7 лет. Опровержения этого и других детских мифов читайте в статье моего коллеги Андрея Жукова, вот ссылка.