Недосыпание или нерегулярный сон может вызывать множество недугов. Избыток сна тоже вреден, особенно в среднем возрасте. Новое исследование показало высокий риск развития рака для тех, кто имеет проблемы со сном.

В ходе исследования было обнаружено, что некачественный или нерегулярный сон привел к развитию рака у мышей. Полученные результаты подтверждают серьезные опасения относительно влияния работы по сменам на здоровье человека, передает британская служба новостей Би-би-си.

Исследователи также предположили, что женщинам с семейной историей рака молочной железы следует избегать работы в несколько смен, которая приводит к нарушению сна. Тем не менее, окончательные выводы могут быть сделаны только после проведения дополнительных исследований, отмечают ученые.

Исследователи задерживали биологические часы мышей на 12 часов каждую неделю в течение года. В результате у грызунов с нарушенным суточным ритмом опухоль развивалась на восемь недель раньше, чем обычно. В норме у мышей с генной мутацией рак молочной железы развивается через 50 недель.

Исследование также показало, что нерегулярный сон может привести к увеличению веса. Животные с нарушениями сна стали на 20 процентов тяжелее, хотя потребляли такое же количество пищи, как мыши с регулярным режимом.

Исследователи отмечают, что нарушение биологических ритмов может быть причиной увеличения риска развития различных заболеваний.

Исследование было опубликовано в научном журнале Current Biology.

Тем, кто не может заснуть, может помочь снотворное в виде спрея.