Современная реальность такова, что мы просиживаем долгие часы, уткнувшись в мониторы компьютеров или экраны мобильных устройств. Сказать, что это плохо для зрения (особенно, если вы находитесь в темном или слабо освещенном помещении), это ничего не сказать.

Снизить нагрузку на глаза поможет использование темной темы. Благодаря ей дисплей станет темным, а текст будет выделен светлым, и вам не придется чрезмерно напрягать глаза во время работы в плохо освещаемой комнате. Ниже мы расскажем вам, как включить темный режим/темную тему в Мозилле, Яндекс.Браузере, Хроме и Опере.

Как включить темный режим в Firefox с помощью темной темы

В Firefox Nightly (скачать) появилась возможность использовать темный режим Windows 10 для приложений. Однако Firefox Nightly представляет собой бета-версию для разработчиков и не является окончательным релизом. Если вы не хотите иметь дело с «не допиленной» версией браузера, активируйте темную тему в Firefox, который вы привыкли использовать. Для этого:

1. Откройте меню Firefox и выберите «Дополнения»;

2. Кликните на опцию «Темы» слева, и Firefox предложит вам три встроенные темы (по умолчанию, светлую и темную);

3. Нажмите на «Включить» справа от темы «Темная», и все элементы интерфейса браузера (панели инструментов, меню и пр.) станут черными или темно-серыми.

Темой по умолчанию в Firefox является светлая, соответствующая настройкам темы Windows. К примеру, если вы используете для Windows 10 цветную тему, титульная строка в браузере также будет отображаться в соответствующем цвете.

При использовании светлой темы все элементы интерфейса браузера отображаются в светло-сером цвете. Титульная строка, панель инструментов, меню – все станет светло-серым. Даже если вы настроили цветную тему для Windows 10, все элементы Firefox останутся светло-серыми.

Темы затрагивают только элементы интерфейса, такие как меню, вкладки, панель инструментови пр. Как сделать темными еще и веб-страницы, мы расскажем чуть позже.

Для того чтобы отключить темную тему и вернуться к настройкам по умолчанию, нажмите на «Отключить» справа от опции «Темная». Если вы хотите включить светлую тему, нажмите на «Включить» возле соответствующей опции.

Для того чтобы выбрать другую тему, в меню слева нажмите на опцию «Получить дополнения».

Как включить темный режим в Google Chrome с помощью темной темы

В отличие от Firefox и Edge в Chrome нет строенной темной темы, однако ее можно легко скачать. Магазин Chrome Web Store предлагает целую коллекцию рекомендованных темных тем. Одной из самых популярных является Morpheon Dark (скачать), и ниже мы расскажем, как ее использовать.

После установки в браузере тема становится активной. Панель закладок, панель названия, панель инструментов и новая вкладка станут черными, однако другие элементы браузера, в том числе контекстные меню и страница настроек, останутся прежними. Отображаемые в браузере страницы также не изменятся. Как сделать темными веб-страницы в Chrome, мы расскажем вам ниже.

Для переключения на тему по умолчанию откройте меню Chrome и нажмите на «Настройки». В разделе «Темы» выберите «Сбросить».

Как включить темный режим в Opera с помощью темной темы

В Opera предусмотрена встроенная темная тема, делающая панель вкладок, боковую панель, адресную строку и панель закладок темными. Однако, как и в случае с Firefox и Chrome, она не влияет на цвет отображаемых веб-страниц. В следующем разделе данной статьи мы расскажем, как сделать темными веб-страницы в этих браузерах.

Для того чтобы включить темную тему в Opera, откройте Настройки браузера и в разделе «Оформление» активируйте переключатель «Включить тему в темных тонах», и элементы интерфейса браузера мгновенно станут черными.

Как сделать веб-страницы темными в Firefox, Chrome и Opera

Сделать браузер полностью темным, включая веб-страницы, можно с помощью двух расширений.

Dark Reader (Chrome и Firefox)

Dark Reader делает темными все отображаемые в Chrome и Firefox веб-страницы. По сути, расширение просто инвертирует цвета (делает белое черным и наоборот), однако вы можете на свой вкус настроить яркость и контрастность, а также выбрать сайты, где включать или отключать темный режим. Вы также можете настроить «горячие клавиши» для быстрого включения и отключения Dark Reader на тех или иных сайтах.

Dark Reader активируется сразу же после установки. После завершения процесса инсталляции автоматически откроется окно Справки на русском языке.

Для настройки расширения кликните на иконку Dark Reader на панели инструментов.

С помощью расширений Morpheon Dark и Dark Reader можно затемнить окно Chrome полностью, за исключением лишь страницы настроек.

В Firefox можно затемнить все окно, активировав темную тему, как описано выше, и установив Dark Reader.

Dark Mode (Chrome, Firefox, Opera, Яндекс.Браузер)

Расширение Dark Mode доступно для Google Chrome, Mozilla Firefox, Яндекс.Браузера и Opera. С его помощью вы можете затемнить браузер всего в один клик.

После установки расширения на панели инструментов появится иконка ON/OFF.

Для того чтобы включить или выключить затемнение веб-страниц, просто нажмите на нее.

Dark Mode предлагает широкий выбор темных тем. Нажмите правой кнопкой мыши на иконку Dark Mode на панели инструментов и выберите Настройки. Расширение также позволяет добавить избранные сайты в белый список, и они не будут становиться темными даже при включенном Dark Mode.

Темный режим – не то же самое, что фильтр синего света

Для того чтобы снизить нагрузку на глаза, можно воспользоваться режимом Night Light в Windows или приложением f.lux (скачать). Для пользователей macOS аналогичная функция доступна по пути Системные настройки → Мониторы → Night Shift (подробно).

Тем не менее, имейте в виду, что это не то же самое, что темный режим или темная тема. Night Light, f.lux и Night Shift уменьшают количество излучаемого экраном вредного синего света, что улучшает качество сна. В свою очередь, ни темный режим, ни темная тема на сон никак не влияют, но помогают уменьшить нагрузку на глаза, особенно, когда вы работаете при плохом освещении.

Уменьшаем нагрузку на зрение

Если вы хотите поберечь свое зрение, рекомендуем также включить темный режим в Windows 10 или установить темную тему на все приложения Windows 10.

Пользователи Mac (начиная с macOS Mojave) могут активировать Темную тему оформления по пути Системные настройки → Основные → Внешний вид (подробно).