Одной из главных функций Apple Watch является регистрация физиологических показателей юзера, к числу которых относится и пульс. Смарт-часы автоматически замеряют частоту сердечных колебаний и отправляют результаты в приложение «Здоровье». Существует еще несколько способов измерить пульс в любое удобное для пользователя время.

Яблык в и . Подписывайтесь!

Приложение «Пульс»

Прежде всего, для срочного замера частоты сердечных сокращений можно обратиться к приложению «Пульс». Открывая каждый раз это приложение, пользователь будет получать актуальные данные о частоте сердечных колебаний.

Приложение «Пульс» можно открыть из Dock-панели:

или добавить расширение на циферблат. Для этого:

1. Нажмите и удерживайте палец на циферблате.

2. На появившемся экране, выберите «Изменить».

3. Укажите место для расширения и выберите в нем приложение «Пульс».

Программы «Тренировка» и «Здоровье»

В режиме «Тренировка» гаджет фиксирует показатели с момента активации программы до завершения сеанса. Собранные за это время данные помогают также подсчитать сожженные калории.

Как уже было упомянуто выше, смарт-часы измеряют частоту пульса в фоновом режиме автоматически. Эти данные перенаправляются в программу «Здоровье», где их и можно просмотреть.

Где смотреть историю измерений частоты пульса

Доступ к информации о собранных устройством показателях можно посмотреть в приложении «Здоровье». по пути: вкладка «Обзор» → Сердце → Пульс.

Как происходит измерение пульса в Apple Watch

Часы Apple Watch измеряют частоту сердечных сокращений при помощи технологии фотоплетизмографии, которая использует одну особенность крови, а именно: то, что она отражает красный цвет и поглощает зеленый. Устройство же наделено двумя зелеными светодиодами и двумя фотодиодами, которые вместе способны регистрировать объем крови, проходящий через них за отдельный момент времени.

Что влияет на точность результатов измерения пульса

Не всегда устройство правильно фиксирует показатели. На процесс измерения влияет много факторов, но все же можно увеличить точность его результатов. Для этого, прежде всего, необходимо правильно затягивать ремешок: часы должны плотно облегать руку, не болтаясь на ней свободно, но и не пережимая ее.

Также на регистрацию частоты пульса влияет кровоснабжение кожи, – которое в свою очередь обусловлено особенностями физиологии владельца часов и условиями окружающей среды, – наличием постоянных или временных изменений покрова кожи, характером движений во время тренировок – ритмичные движения способствуют лучшему считыванию данных, – пребыванием гаджета в воде.

Функция фиксации частоты сердечных сокращений является одной из основополагающих для Apple Watch. Устройство регистрирует данные, которые затем учитываются в процессе определения степени активности пользователя во время тренировок. А на основании этой информации, watchOS может предлагать рекомендации для повышения качества тренировок и улучшения показателей здоровья.