Самолеты считаются самым безопасным видом транспорта, согласно статистике происшествий. Но, несмотря на это, многие люди во время полета испытывают сильное беспокойство и даже страх. Одним из самых распространенных способов побороть его является употребление спиртных напитков. Считается, что алкоголь помогает расслабиться и задремать на несколько часов либо, по крайней мере, уменьшает беспокойство. Однако ученые не рекомендуют делать этого, так как потребление алкоголя в самолете может только усугубить ситуацию и негативно повлиять на здоровье.

Ученые рекомендуют отказаться от спиртных напитков во время перелетов. Источник фото: biletik.aero

Что происходит с организмом, если выпить алкоголь в самолете

Полет в самолете является стрессом для организма, подобным восхождению на гору. С увеличением высоты, давление в салоне снижается, в результате чего падает и концентрация кислорода в воздухе. По этой причине уменьшается содержание кислорода в крови. Конечно, самолеты герметизированы, что позволяет минимизировать этот эффект, однако все равно на высоте около 10 тысяч метров давление в салоне примерно такое же, как на горе высотой 2,5 км над уровнем моря.

Правда, для здорового человека такие изменения могут быть незаметны. Кроме того, организм имеет механизмы адаптации. Пульс при снижении давления учащается, человек начинает дышать чаще или делает более глубокие вдохи. Кроме того, в работе организма происходят и другие изменения, которые помогают адаптироваться к большой высоте.

Алкоголь усиливает негативное воздействие высоты на организм. Источник фото: life.ru

Однако употребление алкоголя, как выяснилось, нарушает эту реакцию организма. Правда, еще до конца не изучено, как именно он воздействует. Ученые предполагают, что спиртные напитки подавляют вентиляцию легких. В результате снижается поступление кислорода в кровь. Исследования показали, что после принятия алкоголя в самолете, у людей снижался уровень кислорода в крови, а также учащались сердечные сокращения. Таким образом, принятие спиртных напитков нагружает сердечно-сосудистую систему, но это еще не все.

Почему не стоит употреблять алкоголь во время полета

Как уже было сказано выше, большинство людей принимают алкоголь во время полета, чтобы снизить беспокойство и уснуть. Однако это тоже не очень хорошая идея. Новые исследования говорят о том, что алкоголь усугубляет воздействие большой высоты на организм человека, в том числе, ухудшает качество сна и усиливает тревожность.

Качество и продолжительность сна страдают на большой высоте даже у здоровых и трезвых людей. Люди проводят меньше времени в глубоких стадиях сна и в фазе быстрого сна. Из-за более низкого уровня кислорода людей чаще просыпаются и испытывают периоды апноэ. Кроме того, ухудшению качества сна способствуют тесные сиденья, турбулентность, шум и т.д.

Алкоголь мешает сну и усиливает беспокойство. Источник фото: gq.ru

Алкоголь же даже при нормальном давлении мешает сну. Вначале кажется, что алкоголь, наоборот, помогает заснуть, так как человек после его употребления начинает чувствовать сонливость. Но во сне уровень спирта в крови снижается, и при этом он становится стимулятором, который заставляет просыпаться. К этому следует добавить обезвоживание и негативное воздействие высоты на организм, в результате чего возникает комбинация факторов, мешающих сну и вызывающих беспокойство.

Кому не стоит пить алкоголь в самолете

Алкоголь в самолете негативно влияет на организм абсолютно всех людей. Однако молодые, здоровые люди легче переносят этот негативный эффект. Правда, даже у здоровых людей длительное снижение уровня кислорода в крови может вызвать повреждение тканей. Однако в большинстве случаев совокупное воздействие алкоголя и высоты длится недолго.

Любителям спиртных напитков необходимо ограничиться в самолете одним бокалом вина. Источник фото: theguardian.com

Последствия могут быть более серьезными для людей старшего возраста или страдающих от уже хронических заболеваний. Особенно это касается людей с заболеванием сердца или легких. Увеличение частоты сердечных сокращений и падение уровня кислорода в крови может вызвать даже сердечную недостаточность.

Если же человек не может отказать себе в принятии алкоголя на борту самолета, не стоит выпивать больше одного бокала вина или коктейля. Причем делать это нужно во время еды. А самое главное — алкоголь следует запить большим количеством воды. Как и при нормальном давлении, это позволит уменьшить негативное воздействие алкоголя на организм.