Недосыпание и нестабильный режим сна увеличивают риск смерти на 50 процентов
Недостаток сна негативно влияет на самые разные системы организма. В первую очередь страдают когнитивные функции, иммунная система, обмен веществ, нервная система и пр. Но, как …